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摘要：還有些姐妹為了“養(yǎng)精蓄銳”，非排卵期一律禁欲。其實(shí)這種做法也是不可取的，長時(shí)間禁欲將造成精子老化，更也不利于受孕。雖然男人需要適當(dāng)?shù)臅r(shí)間“養(yǎng)精蓄銳”一下，但也不…… 查看全文>>

摘要：自身的調(diào)節(jié)：合理的運(yùn)動如瑜伽待調(diào)理卵巢功能。健康合理的飲食補(bǔ)充氣血達(dá)到恢復(fù)正常排卵的效果。 查看全文>>

摘要：喝酒會降低女性的生育能力，雖然有專家說偶爾喝一杯葡萄酒有利于健康，但是要注意哦，專家說的是"偶爾喝一杯葡萄酒"。 查看全文>>

摘要：蛋白質(zhì)是細(xì)胞的重要組成部分，也是生成精子的重要原材料，合理補(bǔ)充富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，有益于協(xié)調(diào)男性內(nèi)分泌機(jī)能，還可以提高精子的數(shù)量和質(zhì)量。富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物：…… 查看全文>>

摘要：我們在準(zhǔn)備懷孕的時(shí)候要制定一個(gè)合理的營養(yǎng)均衡的方案來進(jìn)行飲食，比如要有充足的營養(yǎng)，礦物質(zhì)，蛋白質(zhì)微量元素等。我們還要多吃一些豆制品，蛋類，瘦肉等富含蛋折質(zhì)的食品…… 查看全文>>

摘要：備孕前先做檢查 孕前檢查是保證優(yōu)生優(yōu)育的第一步，育齡備孕夫妻應(yīng)當(dāng)做一次全面的孕前檢查，最好在準(zhǔn)備懷孕的半年前就先做孕前檢查，確定身體是否處于健康狀態(tài)。春節(jié)期間備…… 查看全文>>

摘要：綠豆屬寒，降火功能極強(qiáng)，可是食用過度降低子宮保溫作用，是精子或者卵子的成活率降低，引起荷爾蒙分泌下降，導(dǎo)致不孕。 查看全文>>

摘要：最后良好的生活習(xí)慣。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，遠(yuǎn)離輻射、遠(yuǎn)離放射線如少上網(wǎng)，少玩手機(jī)，多運(yùn)動，增加適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，不要亂吃藥。保持身心健康。 查看全文>>

摘要：備孕時(shí)，想要提高受孕的幾率，那么洞房時(shí)一定要挑一個(gè)好時(shí)機(jī)。洞房的時(shí)間最好在晚上睡前，大概11點(diǎn)左右，這個(gè)時(shí)候，男女雙方都已經(jīng)吃過晚飯，而且雙方都洗漱過，在肚子7…… 查看全文>>

摘要：備孕媽媽的工作生活要有規(guī)律，保持合理的作息時(shí)間，不暴飲暴食，睡前不宜長時(shí)間的上網(wǎng)或觀看緊張、刺激的電視，良好的心態(tài)和適度的性生活。 查看全文>>

摘要：懷孕時(shí)激素變化，不適合母乳?？墒抢掀庞謶焉狭?，請問，是不是要斷了母乳呢？懷孕的同時(shí)又母乳，會不會讓肚子里的孩子營養(yǎng)不良呢？我要怎么照顧老婆才好？懷孕的時(shí)候要斷母…… 查看全文>>

摘要：多參加鍛煉。研究表明，男性身體過度肥胖，會導(dǎo)致腹股溝處的溫度升高，損害精子的成長，從而導(dǎo)致不育。因此，體重控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)可以提高精子的質(zhì)量。不過，鍛煉強(qiáng)度要適…… 查看全文>>

摘要：溫補(bǔ)鵪鶉湯功效：溫腎固脈，可輔治體虛、子宮寒冷、不受孕者。配料：鵪鶉2只，艾葉30克，菟絲子15克，川芎10克。制作：鵪鶉宰殺，去毛和內(nèi)臟，備用；將3味藥用清水…… 查看全文>>

摘要：久坐容易引起肌肉僵硬酸痛、麻木，引發(fā)腰痛、頸椎病、腰肌勞損等，影響備孕生活的進(jìn)行；長時(shí)間維持坐姿，缺少活動，會對身體的血液循環(huán)造成不良影響，血液循環(huán)減慢導(dǎo)致盆腔…… 查看全文>>

摘要：這也是秋天出生的寶寶最多的原因。不僅如此，從中醫(yī)角度分析，春主生發(fā)，陽氣比較旺，因而此時(shí)孕育胎兒生命力相對更旺盛。 查看全文>>

摘要：紅豆：紅豆所含的石堿酸可以增加大腸蠕動，促進(jìn)排尿，還可減少便秘。 查看全文>>

摘要：西蘭花不宜長時(shí)間烹煮或煮的太爛，所以在烹調(diào)時(shí)速度要快，這樣不但保存了較多的營養(yǎng)，而且也能保持西蘭花松脆的口感。 查看全文>>

摘要：最后，快餐、方便面、油炸食物也是不能吃的。很多人都知道這些食物的危害，但就是覺得吃一定應(yīng)該沒有問題，尤其壞死快餐。沒有時(shí)間做飯，快餐多方便。但是就備孕的情況下，…… 查看全文>>

摘要：在備孕期間給身體補(bǔ)充營養(yǎng)，不僅對自己的身體有好處，更有利于以后胎兒的身體健康。一方面可以使自己的身體更健康，能夠增強(qiáng)身體免疫力。另一方面，在體內(nèi)營養(yǎng)均衡的情況下…… 查看全文>>

摘要：這里所說的進(jìn)步，并不是每天大魚大肉的吃。一旦補(bǔ)過頭，會因?yàn)闋I養(yǎng)過盛而肥胖。女性肥胖會影響排卵，對正常的懷孕也會造成障礙。而且，對于也會為生產(chǎn)帶來負(fù)擔(dān)。因此，孕前…… 查看全文>>

摘要：卵巢最主要的功能是產(chǎn)生卵子，卵子在卵泡里和卵泡同步成熟，發(fā)育良好的卵子為優(yōu)生優(yōu)育奠定了基礎(chǔ)，但是卵子太小，肉眼看不見，只能間接地通過觀察卵泡來推測卵子的發(fā)育情況…… 查看全文>>

摘要：提前3個(gè)月備孕，把影響精子發(fā)育的不良因素都排除。如果說禁煙戒酒對一般人來說只是一種號召，那么對備孕夫婦來說，則是一道禁令。吸煙、酗酒不僅影響身體健康，而且可使精…… 查看全文>>

摘要：為了能夠孕育健康聰明的寶寶，想要孩子的父母們在懷孕前一定要做好備孕措施。此外，在備孕期間，女性一定要管好自己的嘴，很多東西是不能吃的。備孕期間應(yīng)遠(yuǎn)離哪七種食物。 查看全文>>

摘要：蓮子是一種富含鈣、鐵與維生素的種子。一般人熬粥食用可養(yǎng)心安神，降低血壓，健脾養(yǎng)腎，如果備孕期能吃一吃，還有利于形成高質(zhì)量的精子，自然有利于媽媽們懷上一個(gè)優(yōu)質(zhì)寶寶…… 查看全文>>

摘要：隨著女性年齡增大的同時(shí)，她們的卵巢、輸卵管、子宮、宮頸，這些起到生殖功能的臟器會隨著年齡而衰老，一刻也沒有延緩。就像暴露在空氣中的機(jī)器一樣，隨著使用的頻次和 查看全文>>

摘要：懷孕，也是要講究科學(xué)的。很多人簡單的認(rèn)為單純的通過性生活頻率能夠增加受孕的幾率，這是不科學(xué)的。但而且，忽視了懷孕是精子和卵子的結(jié)合這個(gè)事實(shí)。 查看全文>>

摘要：海帶中的褐藻酸能減慢腸道吸收放射性元素鍶的速度，使鍶排出體外，具有預(yù)防白血病的作用。此外，海帶對進(jìn)入體的有毒元素鎘也有促排作用。 查看全文>>

摘要：營養(yǎng)過剩易導(dǎo)致肥胖，對受孕及妊娠、分娩都存在惡劣影響。但如果營養(yǎng)不足會影響到寶寶的發(fā)育，補(bǔ)充的量很重要。 查看全文>>

摘要：夫妻雙方的營養(yǎng)對于孕育胎兒有著非常重要的影響，如果說父母雙方的身體良好，那么寶寶就會更聰明健康。 查看全文>>

摘要：天氣熱，人心難免浮躁，多數(shù)人會出現(xiàn)煩躁，郁悶，甚至是生氣等情緒。而且夏天的人也容易出現(xiàn)食欲不振，消化不好等身體問題。如果想備孕的話，一定要避免和克服這些現(xiàn)象。尤…… 查看全文>>

摘要：純棉內(nèi)褲要保持干燥： 在我國，大多數(shù)男性都習(xí)慣穿純棉內(nèi)褲。然而專家指出，對容易出汗的人尤其是經(jīng)常駕車的男性來說，純棉內(nèi)褲雖然吸汗但不容易干，皮膚長時(shí)間接觸濕衣物…… 查看全文>>

摘要：排卵試紙是提升受孕機(jī)會的好幫手，它會迅速而準(zhǔn)確地檢測到尿液中黃體荷爾蒙是否增加（LH高峰），這種狀況常常發(fā)生在排卵之前的24-36個(gè)小時(shí)。在發(fā)現(xiàn)LH高峰之后的3…… 查看全文>>

摘要：堅(jiān)果類不僅美味而且營養(yǎng)豐富，含豐富的不飽和脂肪酸、維生素E和鋅、鈣等礦物質(zhì)。常見的有花生、核桃、芝麻等，這些堅(jiān)果類可以健腦，有助于提高備孕夫婦的精卵活力，提高受…… 查看全文>>

摘要：想懷孕就要給自己預(yù)留出至少1年的時(shí)間做準(zhǔn)備，這包括身體、心理、經(jīng)濟(jì)等多方面的準(zhǔn)備、在這段時(shí)間內(nèi)，你要多留心周圍新生寶寶的父母，從他們身上總結(jié)出以后你們可以用到的…… 查看全文>>

摘要：氣血虛的女性可以多吃些阿膠紅棗，尤其是有月經(jīng)量少、顏色不正、頭暈、手腳冷等癥狀的女性。 查看全文>>

摘要：保證有充足睡眠及充沛的精力和體力，并做到起居有時(shí)、娛樂有度、勞逸結(jié)合。準(zhǔn)媽媽們要學(xué)會科學(xué)地生活，養(yǎng)成現(xiàn)代科學(xué)健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒煙限酒，…… 查看全文>>

摘要：心臟病。心臟功能不正常會造成血運(yùn)障礙，引起胎盤血管異常，導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)，產(chǎn)婦的身體和生命都會受到威脅，所以懷孕前一定要醫(yī)治并聽取醫(yī)生的建議。 查看全文>>

摘要：如果感冒癥狀不是十分嚴(yán)重的，盡量避免用藥。注意多喝開水多休息以便讓感冒早日消失。但如果感冒實(shí)在嚴(yán)重，有咳嗽，咳痰，發(fā)燒等癥狀的，一定要在醫(yī)囑下用藥。且用藥要注意…… 查看全文>>

摘要：食養(yǎng)：女性日常應(yīng)適當(dāng)多吃些富含“造血原料”的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，必需的微量元素鐵、銅等、葉酸和維生素B12等營養(yǎng)食物。如動物肝臟、腎臟、血、魚、蝦、蛋類、豆制品、黑木耳…… 查看全文>>

摘要：同房方式：同房方式有多種，不過要根據(jù)具體的身體狀況選擇合適的同房方式，提高受孕幾率。例如，如果女性是子宮后位，則采用背后跪式的同房方式能提高受孕幾率。 查看全文>>

摘要：測排卵期：一般可以通過基礎(chǔ)體溫測量、排卵試紙測試等方法進(jìn)行排卵期測量，一般排卵日是在女性下一次月經(jīng)到來前14天，此時(shí)同房，受孕幾率會相對較大。 查看全文>>

摘要：豆腐深受女性朋友的喜愛，因?yàn)槌远垢梢悦廊荩泻芏酄I養(yǎng)物質(zhì)，但是愛吃豆腐的男性朋友要注意了，營養(yǎng)適度即可，豆腐千萬不可多吃。豆制品中含有豐富的異黃酮類植物雌激…… 查看全文>>

摘要：很多備孕二胎的媽媽都已是高齡女性，葉酸可以降低胎兒畸形的發(fā)生率，對預(yù)防妊娠期高血壓也有益處。要一直補(bǔ)充道懷孕后的12周為止，切記需要適量而止。 查看全文>>

摘要：選擇短時(shí)間運(yùn)動：運(yùn)動時(shí)間一次控制在一個(gè)小時(shí)為宜。在進(jìn)行有氧運(yùn)動時(shí)，首先動用的是人體內(nèi)儲存的糖元來釋放能量。在運(yùn)動30分鐘后，便開始由糖元釋放能量向脂肪釋放能量轉(zhuǎn)…… 查看全文>>

摘要：電磁輻射對生殖系統(tǒng)的影響主要表現(xiàn)為降低男性性功能，降低精子質(zhì)量，如果接受大劑量放射線照射可引起精子染色體畸變。電磁輻射主要來自如計(jì)算機(jī)、電視機(jī)、電熱毯、移動電話…… 查看全文>>

摘要：測量基礎(chǔ)體溫：基礎(chǔ)體溫曲線圖有助于預(yù)測排卵。通常在早晨起床前測定。基礎(chǔ)體溫在排卵日最低，排卵后升高0.3-0.6℃。 查看全文>>

摘要：俗話說寒從腳底起，在寒冷的冬季，只要腳冷那么全身就會都暖合起來，那么最簡直有效的方法當(dāng)然就是泡腳了，女性在每晚臨睡前，花上短短20分鐘的時(shí)間泡個(gè)腳，可以在水中添…… 查看全文>>

摘要：要經(jīng)常參加體育鍛煉，如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等，可增強(qiáng)體力和造血功能。 查看全文>>

摘要：不管是男性還是女性，在備孕期間都是不能喝酒的，有很多的報(bào)道說，孕前如果爸媽有吸煙喝酒習(xí)慣的話，所生出來的孩子出現(xiàn)畸形的概率要非常大。舉例說男性如果經(jīng)常喝酒的話，…… 查看全文>>

摘要：一般來說再確定補(bǔ)充葉酸后，可以通過2種方式來攝取葉酸，一種是食補(bǔ)，也就是從某些富含葉酸的食物中獲取天然葉酸；另一種是服用葉酸補(bǔ)充劑。相比食補(bǔ)的效果不如藥補(bǔ)明顯，…… 查看全文>>