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摘要：盡量選用新鮮天然的食品，避免服用含添加劑、色素、防腐劑等的食品，如罐裝食品、飲料及有包裝的方便食品等。 查看全文>>

摘要：核桃仁是比較受歡迎的一種干果，吃核桃仁可以起到補(bǔ)腦的作用，另外，女性常吃核桃仁也有備孕的作用，核桃仁不宜吃太多，以免出現(xiàn)上火的癥狀。 查看全文>>

摘要：孕前檢查能幫助女性孕前發(fā)現(xiàn)異常、及時(shí)治療和避免潛在問(wèn)題，將身體和心理都調(diào)試到最佳狀態(tài)。 查看全文>>

摘要：另外，其實(shí)很多人都不知道，月經(jīng)過(guò)多，慢性腸炎，慢性胃炎等都是可能導(dǎo)致貧血的疾病，所以如果有這些疾病的女性也要積極的治療。 查看全文>>

摘要：減少精子數(shù)量，所以男性應(yīng)該多食富含鋅的食物，例如精肉、雞、海鮮以及所有谷物，鈣和維生素D也能夠幫助提高男性的生育能力，所以請(qǐng)多喝牛奶。 查看全文>>

摘要：夏季，很多人容易出現(xiàn)腸道方面的感染性疾病，這些疾病的出現(xiàn)，多是由于食物不新鮮導(dǎo)致的。 查看全文>>

摘要：身體有了充足的水分，可以幫助清除體內(nèi)的各種代謝毒物如重金屬，增強(qiáng)免疫功能和抗病力，特別是在夏季，這樣可為懷孕后的胎兒提供一個(gè)良好的生長(zhǎng)發(fā)育環(huán)境。 查看全文>>

摘要：懷孕與女性身體營(yíng)養(yǎng)營(yíng)養(yǎng)不足有很多的關(guān)系，所以女性在備孕期間如果有缺鐵、缺鋅、缺鈣等情形等要注意服用相關(guān)的食物。 查看全文>>

摘要：營(yíng)養(yǎng)均衡，雞肉、牛肉、羊肉富含鋅和銅，芝麻、豬肝、芹菜等可以幫助補(bǔ)鐵，懷孕后身體會(huì)較之以往需要更多維生素的補(bǔ)充，所以孕前準(zhǔn)備好這些很必要。 查看全文>>

摘要：長(zhǎng)期煙酒也會(huì)提高胎兒的畸形率，影響胚胎的發(fā)育，所以要想有個(gè)健康的寶寶，一定要起碼提前半年做好戒煙戒酒的準(zhǔn)備。 查看全文>>

摘要：由于9-10月份正值秋高氣爽，氣候溫暖舒適，睡眠食欲不受影響，又是水果問(wèn)世的黃金季節(jié)，對(duì)孕婦營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充和胎兒大腦發(fā)育十分有利。 查看全文>>

摘要：同時(shí)，對(duì)于男性的年齡也是有一定的要求的，雖然說(shuō)，男人是終生都可以生育的，但是在男性45歲的時(shí)候，他的生育能力也是會(huì)慢慢減弱的，如果這個(gè)時(shí)候想要懷孕的話，就要采取…… 查看全文>>

摘要：之所以說(shuō)霧天是心血管疾病患者的“危險(xiǎn)天”，是因?yàn)槠痨F時(shí)氣壓低，空氣中的含氧量有所下降，人們很容易感到胸悶，早晨潮濕寒冷的霧氣還會(huì)造成冷刺激，很容易導(dǎo)致血管痙攣、…… 查看全文>>

摘要：榛子含有不飽和脂肪酸、磷、鐵、鉀、維生素A、B1、B2、煙酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，榛子中的維他命e含量高達(dá)36.43微克，能有效地延緩衰老、防止皺紋，是很有效的天然抗氧化…… 查看全文>>

摘要：含有氨基酸、脂肪油、蛋白質(zhì)和維生素A、B、B2，又含有胡蘿卜素，有驅(qū)蛔蟲(chóng)、抗血吸蟲(chóng)的作用，還可防止?fàn)I養(yǎng)不良、百日咳等。 查看全文>>

摘要：500克核桃仁相當(dāng)于2500克雞蛋或者是4500克牛奶所含的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，其中大約有60%為鈉蛋白，還有賴氨酸、谷氨酸、維生素E等，適合女性備孕期間食用。 查看全文>>

摘要：女性到了排卵期前后白帶越來(lái)越透明，象清鼻涕一樣，可以拉絲，這樣的白帶利于受孕，但是有些女性透明白帶少，或者很混濁，是不利于懷孕的。 查看全文>>

摘要：蝦有海蝦、河蝦，其體內(nèi)所含蛋白質(zhì)占20桿6%、脂肪占0桿7%，其他還含磷、鈣、鐵等無(wú)機(jī)鹽，胡蘿卜素，維生素b2，維生素b1，煙酸等。 查看全文>>

摘要：女性的卵子由于受外界環(huán)境、自身疾病和不良生活習(xí)慣等因素的影響，如病毒感染、放射線、噪音、微波輻射、環(huán)境污染，以及吸煙、酗酒等，易出現(xiàn)損傷，致使卵子的減數(shù)分裂異?！?查看全文>>

摘要：子宮也會(huì)隨著人的年齡而老化，所以妊娠期間要特別保護(hù)，比如不提重物、不過(guò)度勞累、不做激烈運(yùn)動(dòng)，也避免有任何壓迫到腹部的舉動(dòng)。 查看全文>>

摘要：這是因?yàn)?，懷孕之后進(jìn)入的夏季，水果和蔬菜都比較充足，另外預(yù)產(chǎn)期為隔年1-2月份，出世的寶寶正好能避開(kāi)冬季感冒、流感高發(fā)的季節(jié)，隨著天氣的轉(zhuǎn)暖，對(duì)產(chǎn)婦的產(chǎn)后恢復(fù)和…… 查看全文>>

摘要：含提高精子運(yùn)動(dòng)能量的作用的食物有：鱔魚(yú)、海參、墨魚(yú)、章魚(yú)、木松魚(yú)、芝麻、花生仁、核桃等。 查看全文>>

摘要：但是未準(zhǔn)媽媽鍛煉身體要適當(dāng)就好，避免過(guò)于激烈的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)榧?dòng)的心理狀態(tài)會(huì)影響到孕媽媽的生理機(jī)能，不利于受孕。 查看全文>>

摘要：由于高齡婦女面臨體質(zhì)和體能下降的問(wèn)題，在受孕、懷孕和生產(chǎn)環(huán)節(jié)都會(huì)存在更高的風(fēng)險(xiǎn)，所以一定要堅(jiān)持體育鍛煉，并且鍛煉強(qiáng)度要適當(dāng)提高，以打造更好的身體基礎(chǔ)。 查看全文>>

摘要：精神分裂癥、躁狂抑郁性神經(jīng)病、重癥先天性心臟病和原發(fā)性癲癇等多基因遺傳病，發(fā)病機(jī)理復(fù)雜，遺傳度較高，危害嚴(yán)重，患者不論男女，后代的發(fā)病危險(xiǎn)大大超過(guò)10%，均不宜…… 查看全文>>

摘要：谷類食物中有大量的天然植物雌激素，是女性促進(jìn)排卵并提高卵子質(zhì)量的佳品，另外，茴香、葵花子、洋蔥等，都有著豐富的雌激素，不排卵的女性，經(jīng)常食用也可改善身體狀況。 查看全文>>

摘要：食物從其原料生產(chǎn)直至食用前的全過(guò)程中，會(huì)經(jīng)歷很多必須的環(huán)節(jié)，可能會(huì)不同程度地受到污染，給人的身體帶來(lái)危害。 查看全文>>

摘要：待米開(kāi)花后，粥變得粘稠后，放入雞肉末，香菇碎，胡蘿卜碎，姜絲，攪拌均勻后，改成大火繼續(xù)煮10分鐘，在煮的時(shí)候，要不停的用勺子攪拌，以免糊底，最后，放入芹菜末即可…… 查看全文>>

摘要：不同的食物中所含的營(yíng)養(yǎng)成分不同，夫妻雙方在備孕期間要注重飲食均衡，不要偏食，養(yǎng)成好的膳食習(xí)慣。 查看全文>>

摘要：孕婦產(chǎn)后失血多，體力和能量消耗大，在產(chǎn)后的7～10天中若喝一些生姜紅糖水，能補(bǔ)充能量、增加血容量，有利于產(chǎn)后體力的恢復(fù)，且對(duì)產(chǎn)后子宮的收縮、恢復(fù)、惡露的排出以及…… 查看全文>>

摘要：枸杞20顆，紅棗6粒，生姜3片。枸杞用溫水泡發(fā)2-3分鐘，紅棗用刀從中間劃一刀；將泡后的枸杞，紅棗放入干凈無(wú)油的鍋中，加入800ml清水，開(kāi)大火燒開(kāi)；煮沸后，下…… 查看全文>>

摘要：懷孕后，除了自己身體代謝的需要外，逐漸增大的子宮、胎盤(pán)和胎兒也需要消耗氧氣，所以孕媽媽的耗氧量比懷孕前增加15%～20%，為了滿足這些額外的供應(yīng)肺部需要深度呼吸…… 查看全文>>

摘要：鵪鶉宰殺，去毛和內(nèi)臟，備用；將3味藥用清水3碗煎至1碗，用紗布過(guò)濾取汁，然后將藥汁和鵪鶉用碗裝好，隔水燉熟即可。 查看全文>>

摘要：供給適量的維生紊，能夠有助于精子、卵子及受精卵的發(fā)育與成長(zhǎng)，但是過(guò)量的維生素，如脂溶性維生素也會(huì)對(duì)身體有害，因此建議男女雙方多從食物中攝取，慎重補(bǔ)充維生素制劑，…… 查看全文>>

摘要：鍋中油熱時(shí)，下羊肉整塊，用開(kāi)水煮，姜片煽炒，烹入料酒熗鍋，翻炒后倒入枸杞子，清湯（2000毫升），鹽，蔥，燒開(kāi)，去浮沫，文火婉約l―1.5小時(shí)，待羊肉熟爛，去蔥…… 查看全文>>

摘要：蛋白質(zhì)是人體重要的營(yíng)養(yǎng)成分，參與構(gòu)成胎兒組織和器官，能調(diào)節(jié)重要的生理功能，可以增加孕婦的抵抗能力，有助胎兒腦發(fā)育，應(yīng)該在飲食中多吃肉、蛋、奶、豆等物質(zhì)，保證有足…… 查看全文>>

摘要：孕前健康很重要，要全面的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，有很多女性錯(cuò)誤的認(rèn)為生二胎是很簡(jiǎn)單的事情，因?yàn)橛羞^(guò)經(jīng)驗(yàn)，就不用太過(guò)擔(dān)心。 查看全文>>

摘要：葉酸是胚胎神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的重要營(yíng)養(yǎng)素，女性身體一旦缺乏將會(huì)影響胚胎的神經(jīng)管發(fā)育，導(dǎo)致無(wú)腦兒、脊柱裂、腦膨出等畸形兒出生。 查看全文>>

摘要：含有豐富的淀粉、糖類、蛋白質(zhì)，脂肪含量也較高，并且有維生素B1、維生素B2、維生素A、維生素C、維生素E、鈣、磷、鐵等，對(duì)備孕夫婦，尤其是丈夫非常有利。 查看全文>>

摘要：黑巧克力富含類黃酮，這種抗氧化物有助抗擊自由基對(duì)身體的損傷，降低癌癥和心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。 查看全文>>

摘要：魚(yú)鰾作為食品，是席間珍貴的海味，可以油發(fā)、水發(fā)，或熬膏湯，或加入蝦仁、筍片等，滑、溜、炒，食之，倘加入菟絲子、杞子、沙苑蒺藜一起煲湯，則味美而滋補(bǔ)之力更甚。 查看全文>>

摘要：黑白木耳比例自定，先煮開(kāi)黑木耳，文火煨3個(gè)小時(shí)，再加入白木耳，煮開(kāi)后文火煨1小時(shí)至爛似細(xì)泥，加入冰糖適量備用，每日250ml，空腹服用，冬季可加入適量紅棗。 查看全文>>

摘要：高粱中的營(yíng)養(yǎng)再過(guò)豐富，女性也不宜過(guò)量食用，并且在食用的時(shí)候最好是能搭配一些富含維生素的食物，這樣才不至于讓高粱奪走你的“孕”氣，從而導(dǎo)致女性不孕不育。 查看全文>>

摘要：適用于腎陽(yáng)虧虛而致月經(jīng)少或點(diǎn)滴不凈，色淡紅或黯紅，質(zhì)稀，腰膝酸軟，頭暈耳鳴，或少腹冷，夜尿多，舌質(zhì)淡，脈沉遲。 查看全文>>

摘要：很多的家庭一聽(tīng)到可以生二孩之后就立即進(jìn)入了造人的模式，想要生二孩，那么在備孕前應(yīng)該上去檢查一下身體狀況，孕前的檢查可以大大的降低寶寶的缺陷。 查看全文>>

摘要：經(jīng)常做頭部、面部、腳部保健按摩消散淤血，并堅(jiān)持艾灸關(guān)元、氣海、足三里、三陰交等重要穴位，對(duì)延緩衰老也有非常好的作用。 查看全文>>

摘要：備孕期的人不適宜減肥，因?yàn)楹芏鄿p肥的食譜里都是一些寒涼的食物，如苦瓜、決明子、荷葉等，這些對(duì)減肥都很有幫助，但容易造成宮寒。 查看全文>>

摘要：婚后立即懷孕無(wú)論是對(duì)寶寶還是孕婦都是很不利的，因?yàn)榉蚱薜纳眢w和精神狀況會(huì)明顯的影響精子和卵子的質(zhì)量，從而影響到精子和卵子結(jié)合后的胚胎發(fā)育。 查看全文>>

摘要：其性甘寒微酸，有清熱利尿、潤(rùn)喉降壓、清心潤(rùn)肺、鎮(zhèn)咳怯痰、止渴生津的作用，可治療妊娠水腫及妊娠高血壓。 查看全文>>

摘要：含有豐富的淀粉、糖類、蛋白質(zhì)，脂肪含量也較高，并且有維生素B1、維生素B2、維生素A、維生素C、維生素E、鈣、磷、鐵等，可治脾腎虛引起的失眠，男子夢(mèng)遺，女子帶下…… 查看全文>>